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frases, legendas e posts de marmita saudavel

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Conheça essa receita saudável e super saborosa pra sua marmita de cada dia! 😋 Ingredientes: 3 filés de frango; 1 dente de alho amassado; sal, pimenta a gosto; 1/2 xícara de suco de limão; 3 colheres de sopa de creme de leite; 1 colher de sopa de cebolinha, e 1 colher de chá de raspas de limão (opcional). Preparo: tempere o frango com sal, pimenta e alho 20 minutos antes de fritar na manteiga ou azeite; em uma frigideira limpa e pré-aquecida, misture o suco de limão com creme de leite, cebolinha e as raspas do limão, se desejar. Por último, é só regar o frango frito com o molho cítrico ou servir o molho em recipientes à parte e se deliciar! Sua hora do almoço nunca mais será a mesma depois de experimentar esse franguinho... 😉 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Nossa receita do dia é uma das mais clássicas da cultura fitness: marmita de frango com batata doce! Essa mistura é a perfeita combinação dos nutrientes que você precisa para o dia, com a vantagem de ter poucas calorias e custar pouco ao seu bolso. 🤑 Os ingredientes são só o frango e a batata, que inclusive podem ser cozidos juntos em água com uma pitada de sal. O ideal para essa receita é o frango sem pele, mas se preferir, pode cozinhar o frango normalmente para deixar aquele saborzinho na carne e remover a pelinha antes de montar a marmita, para evitar o excesso de gordura. Na hora de consumir você também pode temperar com azeite a gosto, e para sobremesa a melhor opção é a melancia! 😍 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Uma alimentação saudável e bem balanceada vai muito além da estética. Pense sempre na sua saúde e bem-estar, coma bem e viva muito melhor e bem disposto. #ahazoutaste #comidasaudavel #marmita #comidadeverdade #delivery #saudavel
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Ingredientes: frango assado sem pele; legumes refogados sem sal ou com pouco sal; salada de folhas (alface, agrião, rúcula, etc) frescas, e batata doce cozida. 😉 Modo de preparo: asse o frango inteiro (ou toda a porção que você tiver comprado para caso de peito, coxa ou sobrecoxa), adicione os legumes refogados e a batata doce, separando-os em porções para serem armazenadas no refrigerador, e faça o mesmo com as folhas, separando-as em porções sem tempero; quando for consumir, é só aquecer a marmita, temperar a salada e aproveitar sua refeição! 😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
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